Angebote
In folgenden Bereichen biete ich Beratung an:
Psychologische Beratung
Psychologische Beratung ist eine Form der professionellen Unterstützung, die Menschen hilft, ihre psychischen, emotionalen oder sozialen Probleme zu verstehen und zu bewältigen.
Ich biete psychologische Beratung für Einzelne, Paare und Familien an.
In manchen Situationen benötigen wir Unterstützung und Begleitung, um schwierige Lebensphasen, Krisen, Trennung, und Verlust bewältigen zu können. Auch Fragen nach einer neuen Perspektive in der Lebensausrichtung z. B. durch Umbrüche und Veränderungen nach dem aktiven Berufsleben, oder auch unklare Problemlagen können das Wohlbefinden sehr belasten und zum Grübeln verleiten.
Schwierigkeiten in der Beziehungsgestaltung mit anderen Menschen durch unausgesprochene Wünsche und Bedürfnisse, durch festgefahrene Sicht- und Kommunikationsweisen können eine tiefe Verbindung verhindern und blockieren möglicherweise den Kontakt.
Manchmal sind auch das klare Denken und Fühlen getrübt und es fällt schwer, für sich Lösungen zu entwickeln und die Verantwortung für das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu erkennen und zu übernehmen.
Ich unterstütze Sie bei Ihren Anliegen und Fragen zu Ihren Themen im Hier und Jetzt und begleite Sie auf der Suche nach einer guten Verbindung zu sich selbst und zu Anderen. Dabei begeben wir uns auf Spurensuche, um alte Bewältigungsmuster zu beleuchten und auf „Alltagstauglichkeit“ zu überprüfen.
Im Beratungsprozess geht es darum, Ihre Ressourcen zu aktivieren und Ihre Kompetenzen zu stärken, damit Sie ihre bewussten und unbewussten Motivationen klarer sehen und positive Entscheidungen treffen können.
Schrittweise und Transparent berate ich Sie darin, Ihr Anliegen zu erforschen und verstehbar zu machen, auftretende Herausforderungen und Hindernisse zu benennen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken und zu aktivieren, Ihre Haltung und Handlungsoptionen zu entwickeln und Neues im Alltag zu verankern.
Einfühlsam, wertschätzend und gleichberechtigt begleite ich Sie darin, Ihre Lebensthemen zu bearbeiten und biete Ihnen Raum und Zeit für Ihre inneren Lernprozesse.
Supervision
Supervision ist eine professionelle Beratungsform, die dabei hilft, die beruflichen Herausforderungen zu reflektieren, Kompetenzen zu erweitern und Lösungsstrategien zu entwickeln
Mit der zunehmenden Komplexität der Arbeitswelt entstehen immer häufiger Probleme, Strukturen und Prozesse zu verstehen und die eigene Position und Aufgabenstellung zur Zufriedenheit gestalten zu können.
Ich biete Supervision für Einzelpersonen und Teams an.
Die Vorteile einer Einzelsupervision sind:
- individuelle Begleitung
- hohe Flexibilität
- intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Themen.
In der Einzelsupervision reflektiere und analysiere ich mit Ihnen Ihre beruflichen und persönlichen Themen, Erfahrungen und Konflikte.
Mit Ermutigung zur Selbstentdeckung und Selbstentwicklung – wie erlebe ich mich, wie wirke ich auf andere, wie möchte ich sein- unterstütze ich Sie in der Problemanalyse und in der Entfaltung ihres Potenzials. Beziehungsorientiert unterstütze ich Sie darin, zu mehr Selbstreflexion und Selbsterkenntnis zu gelangen und neue Perspektiven und eigene Lösungsstrategien zu entwickeln. Dabei liegt der Fokus auf: eigenständig zur Lösung zu gelangen, realistische Ziele zu setzen und selbstständig effektive Ergebnisse im sicheren Selbstmanagement zu erarbeiten und zu überprüfen.
Die Vorteile einer Team- Supervision sind:
- kollegialer Austausch
- gegenseitige Unterstützung
- Bereicherung durch die Vielfalt der Erfahrungen und Sichtweisen aller Teilnehmenden
Die Art der Zusammenarbeit ist geprägt durch die berufliche Rolle, durch persönliche Haltungen und Einstellungen.
Neben den oben auf liegenden Problemfeldern, die im Team zu Störungen führen können, sind die verborgenen Themen oftmals hemmend für die Zusammenarbeit.
Unausgesprochene und unbewusste handlungsleitende Aspekte wirken sich auf die Teamprozesse aus und können gerade in Zeiten von Belastung und Krisen die Zusammenarbeit erschweren. Sie blockieren eine offene Kommunikation untereinander, stehen einer positiven Teamentwicklung entgegen und verhindern das Erreichen von zufriedenstellenden Arbeitsergebnissen.
Ich begleite Sie in Ihrem Prozess, auch die verborgenen Themen durch meine Beobachtung und Wahrnehmung sichtbar zu machen und diese unterschwelligen Ursachen konstruktiv zu bearbeiten.
Gemeinsam definieren wir konkrete Veränderungsziele, die Sie erreichen wollen und leiten die erforderlichen Schritte davon ab mit dem Ziel der eigenverantwortlichen Zielerreichung und Umsetzung.
Coaching
Coaching ist ein ressourcenorientierter, systematischer Beratungsprozess, der dazu dient, die angestrebten Ziele und Verhaltensänderungen im Berufsleben zu erreichen.
Dabei spielen häufig folgende Themen eine Rolle: die Überprüfung der jetzigen Arbeitssituation, die Verbesserung einer wirkungsvollen Zusammenarbeit mit Vorgesetzten und im Team, die Bewältigung von Konflikten mit Einzelnen oder mit dem Team, Fragen zur Mitarbeiter*innen- Führung und Leitung, das Vollziehen eines Perspektivwechsel im Hinblick auf die beruflichen und/oder eigenen Vorstellungen, Berufliche Neuorientierung, Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Rolle und Funktion im beruflichen Kontext zu reflektieren und zu überprüfen, Konflikte zu lösen und Ihre persönlichen Veränderungsprozesse zu gestalten im Hinblick auf Ihre Arbeitszufriedenheit.
Gemeinsam definieren wir konkrete Veränderungsziele, die Sie erreichen wollen und leiten die erforderlichen Schritte davon ab mit dem Ziel der eigenverantwortlichen Zielerreichung und Umsetzung.
In abgestimmten Einzelfällen biete ich Einzelberatung auch online (d.h. als Videokonferenzen per Zoom, Teams etc.) an.
Falls Sie an meinen Beratungsdienstleistungen interessiert sind, erstelle ich Ihnen gern ein individuelles Angebot. Nehmen Sie hierfür einfach Kontakt mit mir auf.